Alerte vigilance rouge canicule extrême - dès le 11 juillet

L’alerte météo vigilance rouge canicule extrême entrera en vigueur le samedi 11 juillet à 12h.

Dans un contexte plutôt anticyclonique qui évolue peu, la masse d’air reste très chaude, et les températures monteront encore d’un cran les prochains jours. Ce vendredi 10 juillet après-midi, les températures maximales prévues atteindront 34 à 36 degrés, voire très localement 37 degrés.

Samedi 11 juillet, les températures minimales seront comprises entre 20 et 23 degrés le matin et s’échelonneront entre 35 et 37 degrés l’après-midi.

Cet épisode caniculaire se poursuit au moins jusqu’en début de semaine prochaine.

Conséquences possibles

• Chacun d’entre nous est menacé, même les sujets en bonne santé.
• Le danger est plus grand pour les personnes âgées, les personnes atteintes de maladie chronique ou de troubles de la santé mentale, les personnes qui prennent régulièrement des médicaments, et les personnes isolées.
• Chez les sportifs et les personnes qui travaillent dehors, attention à la déshydratation et au coup de chaleur.
• Veillez aussi sur les enfants.
• Les symptômes d’un coup de chaleur sont : une fièvre supérieure à 40°C, une peau chaude, rouge et sèche, des maux de tête, des nausées, une somnolence, une soif intense, une confusion, des convulsions et une perte de connaissance

Conseils de comportement 

• Buvez de l’eau plusieurs fois par jour, même sans soif.
• Continuez à manger normalement.
• Mouillez vous le corps plusieurs fois par jour à l’aide d’un brumisateur, d’un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains tièdes.
• Ne sortez pas aux heures les plus chaudes.
• Si vous devez sortir portez un chapeau et des vêtements légers.
• Utilisez ventilateur et/ou climatisation si vous en avez.
• Essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé deux à trois heures par jour.
• Limitez vos activités physiques et sportives.
• Pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres. Aérez la nuit.
• Si vous avez des personnes âgées, souffrant de maladies chroniques ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles ou rendez leur visite. Accompagnez-les dans un endroit frais.
• En cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin.
• Si vous avez besoin d’aide appelez la mairie.

Pour en savoir plus, consultez le site https://sante.gouv.fr/.